準備一包大麥若葉青汁粉,倒入杯中,加入200毫升40-50度的溫水,攪拌一下,在半小時內飲用完畢即可。
一天可以飲用大麥若葉青汁粉1-3包,根據自身需求以及感受決定:如減肥、調理身體,一天喝1-2包;緩解便秘、養胃,一天喝2-3包。
但是注意:沖泡的水溫不宜過高,否則容易降低大麥若葉青汁的營養;其次沖泡之后要盡快喝掉,以免青汁被氧化而降低營養。