適量食用不會發(fā)胖。
我們的身體，每天維持基本的運行，都是需要消耗熱量的，這個消耗量被稱為基礎代謝，性別不同、年齡階段不同，基礎代謝量也不一樣。
而我們每天從飲食中攝入的熱量，只要與基礎代謝持平，那么身體就不會發(fā)胖。因此在吃海帶排骨湯的時候，不要吃得太多，吃7-8分飽，一般不會導致發(fā)胖。
但是我們身體會隨著年齡的增加，基礎代謝會呈曲線下降，一些年齡較大，且缺乏運動的人群，稍微吃飽一點就容易發(fā)胖。
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