1、補(bǔ)氣健脾

黃精性平，味甘，入脾經(jīng)，能補(bǔ)脾氣、養(yǎng)脾陰，非常適合脾胃氣虛、體倦乏力、胃陰不足、口干食少的女性食用，可以搭配黨參、白術(shù)等補(bǔ)氣健脾。

2、養(yǎng)陰生津

黃精還有養(yǎng)陰生津的功效，適合內(nèi)熱消渴、口干舌燥的女性食用，可搭配麥冬、石斛、生地等養(yǎng)陰生津之品同用。

3、潤肺

黃精甘平，能養(yǎng)肺陰，潤肺氣，適合肺之氣陰兩傷、肺腎陰虛引起的肺虛燥咳、勞嗽咳血的女性食用，常與沙參、川貝母、熟地、天冬等配伍。

4、增強(qiáng)免疫力

黃精中含有的黃精多糖能夠起到增強(qiáng)免疫力、提高記憶力、延緩衰老、防治動(dòng)脈硬化的作用，適量食用能夠強(qiáng)身健體。

5、抑菌防病

黃精還能夠起到一定的抑菌與抗菌的效果，而且還能夠緩解由于皮膚真菌所引發(fā)的一些病癥。

6、延緩衰老

黃精有較強(qiáng)的抗氧化和抗衰老的作用，對(duì)于女性來說，不僅可以延緩肌膚衰老的速度，還有助于嫩化肌膚。