每天食用的話,建議酌情減少用量。
大麥若葉青汁每天少量喝對健康有一定的好處,但如果大量喝容易刺激腸胃,導(dǎo)致人出現(xiàn)反胃惡心、嘔吐腹瀉等不適癥狀,建議普通人群每天喝3—6g的大麥若葉青汁泡水為宜,如日常飲食蔬果較多的情況下,配合飲食沒必要天天喝。
備注:用50℃以下的溫涼開水沖調(diào),于飯前、飯后,或2餐之間飲用即可。