1、利處

1.滋補(bǔ)易消化

鴿子含有蛋白質(zhì)、軟骨素、碳水化合物、多種氨基酸、脂肪、膳食纖維、維生素A、維生素C、維生素E、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，其營(yíng)養(yǎng)較為豐富，小孩食用具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，滋補(bǔ)身體的作用，另外鴿肉的蛋白質(zhì)含量高，消化率也高，而且脂肪含量較低，是十分適宜孩子食用的肉類食物。

2.增強(qiáng)體質(zhì)

鴿子肉中的蛋白質(zhì)和氨基酸含量豐富，且易于人體消化吸收，小孩多吃鴿子能使細(xì)胞得到充足的營(yíng)養(yǎng)，使全身器官變得更加有活力，起到增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病的作用。

3.養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)發(fā)

乳鴿的骨內(nèi)含有豐富的軟骨素，具有改善皮膚細(xì)胞活力，增強(qiáng)度膚彈性，改善血液循環(huán)，面色紅潤(rùn)等功效，同時(shí)鴿肉中還含有豐富的泛酸，對(duì)毛發(fā)顏色不均、白發(fā)和頭發(fā)稀少等有很好的療效，故小孩吃鴿子有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)發(fā)的作用。

4.提高記憶力

鴿子含有豐富的腦磷脂，可以幫助促進(jìn)組織細(xì)胞內(nèi)的代謝更新，能夠延緩腦組織和神經(jīng)細(xì)胞的衰老，讓思路變得更清晰，還有提高記憶力的作用，經(jīng)常給小孩吃鴿子對(duì)學(xué)習(xí)記憶知識(shí)很有幫助。

2、弊處

鴿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖高，但不宜多吃，如小孩吃過多的鴿子，容易加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)積食不消，腹脹不適，同時(shí)鴿子是比較滋補(bǔ)的食材，食用多了會(huì)加重體內(nèi)的熱氣，容易導(dǎo)致機(jī)體上火，因此鴿子對(duì)于孩子來說一般一周吃一次即可，一次食用量在100克以內(nèi)為宜。

備注

民間有說法孩子是不能吃鴿子的，但實(shí)際上這種說法過于片面，孩子適量吃鴿子對(duì)身體健康有上述益處，但是不能多吃，以免危及健康，導(dǎo)致身體不適。