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材料：冰塊，保鮮袋，干凈的紗布、繩子。
做法：
1.將冰塊搗碎。
2.將碎冰倒在保鮮袋中，扎緊。
3.紗布折疊（增加厚度），然后包裹在保鮮袋外面，用繩子綁好。
4.使用紗布冰袋冰敷臉部需要冰敷的部位。
注意
1.如果覺得太涼了可以在外面多加幾層紗布。
2.在同一個部位不能冰敷太久，隔幾秒鐘就要換一下位置，以免造成凍傷。
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