不同品種、不同口味、不同廠家生產的月餅熱量其實存在差別,但是大多數的月餅每100克的熱量約為350-450大卡。
月餅的熱量這么高,喝它的制作材料和制作過程分不開的,制作月餅需要用到面粉、餡料、糖、油等多種原材料,他們富含碳水化合物、脂肪和蛋白質,這些營養成分的熱量本身是比較高的,而且大多數的月餅都是要烘焙的,這樣做出來的月餅就是熱量非常高的食物了。
孕婦吃什么餡的月餅好
月餅都還她太高了最好少吃一點。吃點五仁的...