酸棗在一定程度上有助于消化。
酸棗中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸以及膳食纖維，適量吃酸棗能刺激胃黏膜分泌胃液，能促進消化，膳食纖維也能在一定程度上促進胃腸道蠕動，能加快食物中蛋白質(zhì)和脂肪的分解與吸收，適量食用酸棗是有助于消化的。
用酸棗粉沖水喝真能助眠嗎？
酸棗的話應(yīng)該是入肝經(jīng)，酸性收斂，應(yīng)該從中醫(yī)說有一點作用吧...
馬小哈
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