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黃精泡水一次用多少

沙漠紫羅蘭 發布 2019-09-27
黃精是一類有名的中藥材，經常被用來泡水喝，請問黃精泡水一次用多少？
2019-09-27

一般建議5-10克的量即可。

黃精味甘性平，含有大量的黃精素、多糖、甾體皂苷等營養物質，適量食用具有一定抑制血糖、抗疲勞、抗衰老等功效，對人體健康具有一定幫助作用，一般用來泡水的話，一次使用5-10克左右的量即可滿足人體日常能量需求，有利于人體健康。

2025-12-21

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