1.輔助降低膽固醇:包心菜中含有豐富的營養物質,例如維生素C、膳食纖維等,這些可以幫助人們的腸胃蠕動,促進排便,輔助降低膽固醇濃度。
2.輔助減脂:包心菜中含有丙醇二酸,能夠起到一定的抑制糖類轉化為脂肪的作用,所以能輔助減脂人群減肥。