一般刷牙的時候先漱好口,然后將牙膏擠在牙刷上,刷幾下之后有泡沫出來后,撒一些少量鹽在牙刷上,然后繼續刷牙即可;先將少量食鹽溶解在水中,然后直接用這個鹽水刷牙漱口即可。注意刷的時候要將全面刷到口腔內部,刷牙的力氣不要太大,可能損傷牙齒和牙齦。