辦健康證體檢的前一天有以下需要注意的：
1.合理飲食，不要暴飲暴食，食用油膩、過于辛辣的食物過多。
2.不要喝酒抽煙，以免影響人體神經系統，出現睡眠不足的情況。
3.不要過度運動，特別是劇烈運動，比如：長跑、馬拉松、爬山等。
4.晚飯后禁止飲用水或者食用夜宵等，保持腸胃通暢。
5.不要熬夜，保持充足的睡眠。
6.不要服用藥物。
7.提前準備好體檢需要攜帶的身份證等材料。
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