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晚餐后
在晚餐后食用牙線是比較好的，可以清理一天進食的食物殘渣，能夠一定程度上的保證口腔的健康，又不會過度使用牙線造成牙齒損傷，所以是比較健康合理的。但是可以根據自己的個人習慣來進行一定時間的延遲清理。
我們在睡前刷牙先使用牙線清潔牙齒也是比較好，可以有助于我們刷牙徹底，因為牙膏中含有氟化物，我們先用牙線清潔牙齒可以幫助氟化物覆蓋和滲透我們的牙齒，可以起到事半功倍的清潔牙齒的效果。
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