因人而異。
冬泳鍛煉是和自己的身體狀態(tài)有關(guān)系的，有的人習慣了運動的節(jié)奏就需要每天進行聯(lián)系，有的人只需要一周幾次就可以練習了，一般建議每周最好能保持2-3次的頻率，不進行冬泳時也最好能進行冷水浴鍛煉，來保持身體的抗寒能力。
卡祖瑪咖
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃嗎 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少