因人而異。
冬泳鍛煉是和自己的身體狀態(tài)有關(guān)系的,有的人習慣了運動的節(jié)奏就需要每天進行聯(lián)系,有的人只需要一周幾次就可以練習了,一般建議每周最好能保持2-3次的頻率,不進行冬泳時也最好能進行冷水浴鍛煉,來保持身體的抗寒能力。