因人而異。
有碘鹽和無碘鹽哪個(gè)好是不沒有可比性的,因?yàn)閮烧叩墓πР灰粯樱灾恍枰鶕?jù)每個(gè)人的身體情況來決定適不適合。因?yàn)榈庠厥侨梭w所必需的微量元素,若是缺乏的話可能會(huì)造成甲狀腺功能亢進(jìn),引起甲狀腺疾病,所以大部分人都會(huì)選擇有碘鹽。但是由于每個(gè)地區(qū)的碘含量不一樣,若是通過其他渠道攝入了足夠的碘元素的話,是可以不一定要食用有碘鹽,但是對(duì)于缺乏碘元素的人群來說,則最好是能夠吃有碘鹽。