建議一天飲用200-300克,約5-8克左右即可。
牛蒡根泡水是一種營養價值以及藥物價值比較高的飲品,一般一天只需要飲用200-300克左右,就可以滿足人體人體日常的能量需求,所以牛蒡根泡水一天只需要飲用200-300克,約5-8克左右牛蒡根即可。