輕度體寒癥狀
1、怕冷,手腳冰涼。
2、容易感冒且感冒恢復期長。
3、生理期經痛嚴重,腹部有垂墜感。
4、面色暗淡,無血色。
5、易疲勞,關節部位易酸痛。
6、睡眠質量差,睡眠淺。
符合以上3項即可視為輕度體寒。
中度體寒癥狀
1、口腔內易發炎,易長口瘡。
2、容易便秘,經常覺得肚子漲。
3、生理期紊亂,天冷后易延期或量少。
4、皮膚干燥易干裂。
5、腳后跟易干裂,腳部血液循環差。
6、愛吃水果、冰激凌等冷食。
符合3項或以上,為中度體寒。
重度體寒癥狀
1、下半身水腫嚴重。
2、尿頻,尿液不易排出。
3、睡一夜手腳仍冰冷。
4、起床時手腳發麻。
5、經常感到疲倦,四肢發酸,沒有精神。
6、經常感到胃脹氣。
7、月經總遲到,常有血塊,易痛經。
符合3項或以上,為重度體寒患者。
長期處于寒性體質,還會導致腸胃炎、腹瀉、便秘等情況,還會有頭痛、腰痛、關節痛、神經痛、風濕痛等各種疼痛癥狀。