三高人群

魚油中含有豐富的EPA和DHA等多種營養物質，其具有降低血液中膽固醇含量，增加血液流動性，同時軟化血管，調節血脂等作用，很適合三高人群食用。

魚油中的EPA和DHA成分可以起到抑制血小板聚集，減少血栓形成，延長凝血時間的的作用。可以預防血栓心梗等心血管疾病的發生。

魚油中含有豐富的葉黃素成分，而葉黃素可以對我們的眼睛起保護作用。且DHA為人腦細胞組織和視網膜的主要成分，魚油中的DHA能使視網膜和大腦保持良好的聯系，能起到很好的護眼護腦功效。

關節炎會給我們的生活帶來很多的不便，而魚油中的EPA成分具有一定的抗炎作用，對關節炎等炎癥疾病都有較好的輔助效果，所以關節炎患者可以適量吃一點魚油。