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黃芪枸杞煮水可以睡前喝嗎

121518361@qq.com 發布 2020-05-18
我有點氣虛，朋友推薦我喝黃芪枸杞泡水，想問下黃芪枸杞煮水可以睡前喝嗎？
2020-05-18

不建議睡前喝。

黃芪枸杞煮水有補氣益血、利尿消腫的功效，如果在晚上睡前喝，首先會令人氣血旺盛，變得精力十足，更不易入睡；其次其具有的利尿功效，會令人在半夜的時候想要起床上廁所，會影響睡眠，所以并不建議睡前喝枸杞黃芪煮水。

2025-12-18

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