建議一周1次。
市面上大多數(shù)的方便面都是采用油炸的方式對(duì)面塊進(jìn)行干燥,導(dǎo)致其中的油脂含量較高,并且含有一定的食品添加劑,由于脫水蔬菜的比例較少,長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致人體沒有攝入到其他足夠的維生素等物質(zhì),導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入不均衡,而引起抵抗力下降和肥胖。
因此,方便面可以短期補(bǔ)充人體必要的元素,補(bǔ)充體力,但是不適宜長(zhǎng)期食用,對(duì)于喜歡的人群來說,控制在一周吃1次即可。
這都是很容易上火的,不建議吃的,平時(shí)寶媽的飲食要清淡多吃些青菜和水果,適當(dāng)?shù)暮刃?..
吃泡面的話營(yíng)養(yǎng)不好的,建議準(zhǔn)備點(diǎn)健康的干糧,或者蛋糕之類的,吃完后記得漱口哦。...