建議一周1次。
市面上大多數(shù)的方便面都是采用油炸的方式對(duì)面塊進(jìn)行干燥，導(dǎo)致其中的油脂含量較高，并且含有一定的食品添加劑，由于脫水蔬菜的比例較少，長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致人體沒有攝入到其他足夠的維生素等物質(zhì)，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入不均衡，而引起抵抗力下降和肥胖。
因此，方便面可以短期補(bǔ)充人體必要的元素，補(bǔ)充體力，但是不適宜長(zhǎng)期食用，對(duì)于喜歡的人群來說，控制在一周吃1次即可。
這都是很容易上火的，不建議吃的，平時(shí)寶媽的飲食要清淡多吃些青菜和水果，適當(dāng)?shù)暮刃?..
吃泡面的話營(yíng)養(yǎng)不好的,建議準(zhǔn)備點(diǎn)健康的干糧,或者蛋糕之類的,吃完后記得漱口哦。...
DellaXu
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