建議2-3天喝一次。
桑葚泡水喝具有一定的保健作用,但飲用時需要注意劑量與頻率,飲用過量會容易引起身體不適,因此想要長期喝桑葚泡的水,需要有規律、有劑量的進行飲用,建議2-3天喝一次,一天不超過500ml是比較合適的,盡量避免因喝的過多而引起的身體不適,又可以達到保健的效果。