因人而異。
黃瓜雞蛋減肥法是通過為期一個月的以黃瓜與雞蛋為主的飲食搭配,其本質上是通過飲食控制來控制熱量的攝入,從而達到全身減肥的目的,瘦的部位根據個人基因及體質不同也有所區別。
但是黃瓜雞蛋減肥法本質上屬于節食減肥,節食減肥雖然在短時間內能減掉比較多的體重,但大部分減掉的都是水分、肌肉,以及少部分的脂肪。
當節食到一定程度后,大腦的保護機制會開啟,身體的新陳代謝會降低,長期下來還會引起營養不良,對身體的健康造成傷害,不建議使用這種方法來減肥。
效果是有的,只是沒有那么神奇,很多人看網上說一個月能瘦20斤都是騙人的...