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不運動可以用筋膜槍嗎

聶春華 發布 2020-07-10
我老公每次運動之后都會用筋膜槍放松一下，那我不運動可以用筋膜槍嗎？
2020-07-10

不運動也可以使用筋膜槍的。

筋膜槍可以放松筋膜，還可以舒緩僵硬的肌肉，如果長時間坐著工作導致局部肌肉僵硬，剛好家里又有筋膜槍，那么可以使用筋膜槍放松一下，效果和按摩儀差不多。但是如果不運動的話，那么建議買個按摩儀就夠了，專門買個筋膜槍其實沒必要。

2025-12-12

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