建議一次放5-8克左右即可。
牛蒡根茶是生活中常見的一種茶飲,具有較高的營養價值以及食用價值,適量食用對人體的健康具有好處,一般正常人體一天只需要使用5-8克左右的牛蒡根用來泡水即可。
不建議放太多,每一位牛蒡根是具有一定藥性,放太多具有一定副作用,其次就是牛蒡根性涼,不宜放太多。