如果不是太晚的話，可以散步一個小時候再睡。
泡面一般聞起來味道會很好聞，但是營養(yǎng)價值卻不高，在泡面中，主要的成分是碳水化合物和淀粉，碳水化合物是身體的重要能量來源，但是過量食用，或者食用后不運動很容易長胖，晚上身體代謝減慢，還會逐漸進入修整狀態(tài)，如果不進行運動的話很容易長胖，因此，如果夜宵吃了泡面，而且時間不是太晚的話，可以散步一個小時后再睡。
這都是很容易上火的，不建議吃的，平時寶媽的飲食要清淡多吃些青菜和水果，適當?shù)暮刃?..
吃泡面的話營養(yǎng)不好的,建議準備點健康的干糧,或者蛋糕之類的,吃完后記得漱口哦。...
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