如果不是太晚的話,可以散步一個小時候再睡。
泡面一般聞起來味道會很好聞,但是營養(yǎng)價值卻不高,在泡面中,主要的成分是碳水化合物和淀粉,碳水化合物是身體的重要能量來源,但是過量食用,或者食用后不運動很容易長胖,晚上身體代謝減慢,還會逐漸進入修整狀態(tài),如果不進行運動的話很容易長胖,因此,如果夜宵吃了泡面,而且時間不是太晚的話,可以散步一個小時后再睡。
這都是很容易上火的,不建議吃的,平時寶媽的飲食要清淡多吃些青菜和水果,適當?shù)暮刃?..
吃泡面的話營養(yǎng)不好的,建議準備點健康的干糧,或者蛋糕之類的,吃完后記得漱口哦。...