盡量使用冰袋或冰毛巾冰敷
冰敷的時(shí)候盡量要使用冰袋或者是冰毛巾，而不要直接使用冰塊，因?yàn)楸鶋K的溫度較低，直接使用冰塊冰敷的話很容易將皮膚凍傷。所以建議最好是使用冰袋或者是冰毛巾，且冰袋或冰毛巾與皮膚的接觸面更大。
控制冰敷時(shí)間
冰敷的話同樣也要控制時(shí)間，一般冰敷的時(shí)間不宜超過10分鐘，否則時(shí)間太長的話很容易導(dǎo)致皮膚凍傷。
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