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開合跳后小腿變粗怎么辦

498905023@qq.com 發布 2020-07-31
最近做開合跳小腿變粗了，那么請問開合跳后小腿變粗怎么辦？
2020-07-31

開合跳是生活中常見的一種運動，可以幫助鍛煉到人體全身的肌肉，具有較好的減肥瘦身作用，一般情況下是不會導致人體小腿變粗的，要是出現了出現了小腿變粗的情況，那么多半是因為運動之前沒有進行拉伸，從而導致人體的肌肉比較緊，從而導致了小腿變粗的現象。

其次就是進行開合跳時使用的姿勢不對，從而導致了自身小腿得不到很好的放松，長時間下來將導致了小腿變粗的現象。

2025-12-14

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