1、減量開始：對于戒酒有困難的人群可以先從少量開始，再慢慢地遞增，直到減完，這樣會更適合每個人的體質。

2、轉移注意力：當每次想喝酒的時候可以馬上喝一點茶或者是嚼一塊口香糖來緩解，也可以通過尋找其它的愛好來轉移注意力，比如散步、慢跑、打羽毛球等戶外運動。

3、家庭關懷：戒酒人士在心理上和生理上都會受到很大的壓力，對于家人來說需要給予足夠的關懷，使其感受到家庭的溫暖，從而堅定戒酒的信心和決心。

4、借助藥物：對于一些有酗酒情況或者是酒精依賴程度比較高的患者來說，單純靠自身來戒酒是非常難受的，可以在相關醫生的指導下借助一些藥物來對戒酒進行一定的幫助。