燉鴨湯可以放很多蔬菜,包括山藥、玉米、胡蘿卜、蘿卜、海帶、冬瓜、竹筍等等。
鴨肉富含蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪以及多種維生素和礦物質(zhì),在燉湯的時(shí)候加入蔬菜,能夠起到均衡營養(yǎng)的作用,這樣葷素搭配,更有利于身體健康。而且鴨肉湯中會(huì)有許多鴨油,浮在湯的表面,喝多了容易膩,加入蔬菜能夠吸收湯汁中的油脂,減少油膩感。