可以。
日本豆腐主要是由雞蛋為主要原料,加再上適量的輔料制成的,其中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素以及多種礦物質(zhì)化合物,營養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高,適量食用對(duì)人體的健康具有好處。
其次就是日本豆腐的吃法比較多,可以進(jìn)行蒸、炸、煎、煮等,當(dāng)然涼拌也是可以,并不會(huì)對(duì)人體的健康造成威脅,不需要擔(dān)心。