跑步機減肥效果好。
腳踏機和跑步機雖然都是健身器材，都能起到減肥的效果。但兩者相比較的話，跑步機的減肥效果會更好。因為跑步屬于有氧運動，其運動量要遠高于使用腳踏機是所消耗的熱量。
而腳踏機屬于運動強度比較低的，更偏向于休閑類運動，所以如果是想減肥的話，建議使用跑步機。
和跑步機相比，登山機是否對膝蓋損
登山機之類的相對與跑步機而言沖擊不大，消耗體能較多，對于心肺訓練、體能提升與減脂有不小助益。但這...
跑步機減肥效果好嗎？跑步機的坡度
在你姿勢正確的情況下?，有一定的坡度比較好因為在跑步機上?跑步機是平板的?沒有在平定的蹬踏動作。...
怎樣利用跑步機減肥？
選用快速啟動模式：好的跑步機會預置一套程序，你在跑步時，只需按照提示輸入數據，就可以選擇不同鍛煉...
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