不行。
使用跑步機鍛煉時是一定要穿鞋的，且還要穿那種專門的運動鞋。如果不穿鞋的話，跑步機的震動對膝關節、踝關節都會造成一定的損傷。且光腳在跑步機上跑步的話還很容易出現滑到的情況。
建議在使用跑步機的時候要穿那種防滑減震性好的鞋子，這樣能夠起到一定的保護作用。
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