不行。
使用跑步機鍛煉時是一定要穿鞋的,且還要穿那種專門的運動鞋。如果不穿鞋的話,跑步機的震動對膝關節、踝關節都會造成一定的損傷。且光腳在跑步機上跑步的話還很容易出現滑到的情況。
建議在使用跑步機的時候要穿那種防滑減震性好的鞋子,這樣能夠起到一定的保護作用。
和跑步機相比,登山機是否對膝蓋損
登山機之類的相對與跑步機而言沖擊不大,消耗體能較多,對于心肺訓練、體能提升與減脂有不小助益。但這...
跑步機減肥效果好嗎?跑步機的坡度
在你姿勢正確的情況下?,有一定的坡度比較好因為在跑步機上?跑步機是平板的?沒有在平定的蹬踏動作。...
怎樣利用跑步機減肥?
選用快速啟動模式:好的跑步機會預置一套程序,你在跑步時,只需按照提示輸入數據,就可以選擇不同鍛煉...