主要指加工牛奶。
一般情況下戒糖期間還是可以攝取牛奶的,因為人體生存需要一定的能量,而牛奶的營養(yǎng)價值以及食用價值是很高的,適量食用對人體的健康具有一定好處。
之所以說戒糖不能喝牛奶,主要指的是不要喝加工牛奶,建議喝純牛奶,不添加任何防腐劑以及食品添加劑的牛奶。