1、維生素A
維生素A可以促進鋅的吸收，日常富含維生素A的食物主要有兩種，一種是各種胡蘿卜素，存在于各種蔬菜中，包括青椒、南瓜、菠菜之類的食物；另一種存在動物肝臟之類的食物中。
2、含鋅食物
缺鋅不嚴重時，藥補不如食補，可見食物補鋅也是非常關鍵的，在補鋅劑的同時，富含鋅元素的食物也是要適量吃些的，并且動物性蛋白質分解后所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收，常見的瘦牛肉、豬肉、羊肉、魚類、蛋黃、牡蠣等動物性食物含鋅量較高。
多喝牛奶,吃點海蠣子...
每日1mg/kg硫酸鋅、葡萄糖酸鋅醋酸鋅口服均可,應嚴密監測血漿鋅含量。為了有利于吸收,口服鋅劑最好...
（1）慢性腹瀉的小孩，身體虛弱胃口不好，加上攝入體內的營養大量流失，很容易出現缺鋅的情況。鋅是人體...
首先可以調整飲食,培養良好的飲食習慣,不偏食,不挑食,保證攝入豐富而均衡的營養;食譜安排上注意多樣化...
鋅是參與免疫功能的重要微量元素，對于皮膚、黏膜的修復起到重要作用。寶寶鵝口瘡一般都比較輕微，去除引起...
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