不建議。
經過一晚上的睡眠之后身體處于缺水的狀態，此時需要的是及時補充水分；而膳食纖維粉進入到人體之后不僅起不到補水的作用，還會吸收體內大量的水分膨脹，從而加重體內缺水的癥狀，容易出現腸結便秘的現象，不建議早上空腹的時候喝膳食纖維粉。
建議在早上起來后先喝一杯白開水來補充體內缺失的水分，稀釋血液的濃度，促進身體的新陳代謝，再開始進食食物會更有利于身體的健康。
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雁兒飛
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