1、腳大拇指上翹頂鞋的情況屬于是腳的大拇指的指甲畸形生長，如果癥狀輕，可以使用熱敷，把指甲弄軟了，剪掉重新生長就會好很多。

2、若是由于先天發(fā)育形成或是穿的鞋子不合適，可以上醫(yī)院買腳趾矯正器或者上市面上去購買，這種拇指外翻矯正器可以讓拇指在正常位置多待一段時間，有利于保持效果，先矯正一段時間觀察看看是否有變化。

3、拇外翻的發(fā)生和拇收肌的緊張牽拉導(dǎo)致拇指向外偏斜有很大關(guān)系，建議練習(xí)腳趾抓毛巾動作，強(qiáng)化足底屈肌，在練習(xí)時，每次抓是用腳趾發(fā)力，盡力，每組可以做15個左右，練習(xí)3—5組，組和組之間休息30秒到1分鐘。