1、頻繁眨眼

哭泣后不僅眼睛疼痛，還會導(dǎo)致眼皮紅腫，此時可以頻繁眨眼，這樣做可以促進(jìn)眼部的血液流暢，讓腫起來的眼皮舒服些，眨多了眼皮紋路也漸漸清晰起來，眼睛也就沒有那么腫了。

2、睡覺要仰臥

哭完擔(dān)心第二天起來眼睛腫起來的話，那么你在當(dāng)天晚上睡覺的時候一定要注意不能側(cè)臥，一定要正躺著睡覺，側(cè)臥會使你的眼睛腫的更厲害，如果睡覺的時候能夠墊上高枕頭效果更好，墊高枕頭有利于水向下代謝，預(yù)防水分堆積在眼睛上，避免眼睛浮腫。

3、交替冷熱敷

哭泣后造成的眼瞼腫脹主要是眼睛周圍組織水腫導(dǎo)致的，最開始的時候建議先用冷敷，可以促進(jìn)血管收縮，減少皮下組織及細(xì)胞滲液，起到初期防止水腫加重的作用。48小時之后，可以采取熱敷的方式，這時候用熱敷可以促使眼瞼周圍的毛細(xì)血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，達(dá)到消腫的作用。