1、補虛除疲勞

綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，另外其中的咖啡因還能刺激中樞神經，緩解疲勞；而絞股藍同樣也有益氣健脾、補虛益精的功效，兩者搭配沖泡，則能更好的起到補虛除疲勞的目的，特別適合勞動過多，疲勞虛弱者飲用。

2、減肥降脂

由于綠茶中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化。另外，茶葉中含有豐富的兒茶素，有助于減少腹部脂肪；而絞股藍具有抑制脂肪細胞產生游離脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖轉化的作用，兩者搭配常被用為是肥胖者的飲品，適合減肥期間飲用。

3、消炎殺菌

綠茶中含有的茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果；而絞股藍含有皂苷類物質和黃酮類物質，都有一定的抗氧化性作用，因此，是臨床上常用的消炎藥物，喝絞股藍茶對支氣管炎、風濕性關節炎、傳染性肝炎、腎盂腎炎以及胃腸炎都有很好的輔助治療效果，將兩者搭配沖泡，其消炎殺菌的功效則更為明顯。

4、降血脂血壓

綠茶是富含維生素K的飲品，而且還含維生素C等成分，具有抗血小板凝集、促進膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用，對防治心血管疾病十分有利；而絞股藍也具有明顯降低血粘稠度、調整血壓功能，兩者一起沖泡，其降血脂血壓效果更為顯著。

5、美顏抗衰老

綠茶中維生素A、維生素E含量豐富，并含有多種抗癌防衰的微量元素，它是天然的健美飲料，有助于保持皮膚光潔白嫩，減少皺紋，還能抗氧化，延緩衰老；而絞股藍能加強血液循環，保持和恢復皮膚的健美，并具有烏發、美容皮膚的效果，經常飲用可達到美顏抗衰老的目的。

6、提高人體免疫力

綠茶具有提神醒腦、振奮精神、增強免疫等作用，而絞股藍能夠提高巨噬能力，明顯增高白細胞數，同時增加白細胞自身的吞噬功能，促進體內白介素的分泌，增加血清免疫蛋白的產生，增強人體自身抵抗力。因此絞股藍茶水有提高人體免疫力的功效。

7、清熱利尿

絞股藍有清熱解毒的作用，而綠茶同樣也具有清熱的作用，同時兩者泡水飲用還可促進尿液排出，有利尿消腫的好處，非常適宜夏季飲用，可消暑解渴，利尿通便。