建議在早上7-9點之間進行晨練最好。
晨練一般在早上進行，并不是越早越好，時間太早周圍的空氣質量并不好，一般建議建議太陽出來之后在進行，太陽出來之后可以將這些污染物分解之后再進行比較好，這時候的空氣質量會比較好。
所以建議每天6-7點太陽出來這段時間就可以進行晨練了，然后早上9點之后結束，因為早上9點之后太陽開始變大，這時候再進行戶外運動就比較容易累。
男60多歲老人每天早上6點就外出
原來老年人因為喜歡早起所以都喜歡起床后去鍛煉身體認為早晨的空氣新鮮可據專家研究表明早晨的空氣質量并不...
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