營養補充
剛生完孩子的媽媽的身體是非常虛弱的,要及時將營養補充起來,飲食上建議選擇豬蹄加黃豆燉湯,每天早晚飲用,對營養和催乳都有不錯的幫助,還可以用鯽魚熬湯,也可以促進乳汁的分泌。
刺激乳房
產后1周至2個月左右,分泌乳汁一部分是靠寶寶的吸吮來刺激垂體促乳素分泌乳汁,垂體泌乳素抑制因子也會相對減少。因此,建議產后媽媽及早給寶寶開奶,刺激乳房盡快分泌乳汁。
你可以多喝湯 多吃水果 青菜? 要是效果不明顯可以試試花生豬蹄湯是專門下奶的?...
你自己可以吃一些黃花菜燉豬腳,通草燉雞,這個都是比較好的,然后自己還是要注意做好避孕措施。...
木瓜鯽魚湯下奶挺好的,多喝點湯水,奶水會更充足一些,不要吃回奶的食物。...
你好!首先根據你所描述的這個情況的話,如果你難受,不過的話,你還是要多喝一些湯的,如果你不和他們的話...
木瓜牛奶,無花果排骨湯,豬蹄湯也可以,不過太油了,容易堵奶踺子肉湯也可以...