具體如下：
一般要是人體濕氣重，那么常常會(huì)困倦、身體四支沉重、沒有食欲、手腳冰冷、有皮膚油膩、起濕疹、長斑、滿臉油光、腰酸、舌頭兩端有齒痕、舌頭發(fā)紅便秘或者便溏、面色萎黃，睡覺流口水等癥狀，如果自身濕氣有往外排出的話，上面這些癥狀會(huì)明顯減輕，如大便正常順暢、皮膚有光澤、口味變好、睡眠質(zhì)量提升的話，就說明自身濕氣有往外排出。
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