健脾補氣
黃精性平，味甘，入脾經，是一種氣陰雙補的藥材，對于有脾胃氣虛、胃陰不足、口干食少等氣虛陰虛癥狀的人來說，適當的食用些黃精是有不錯的幫助的。
滋陰潤肺
黃精入肺經，有補虛、潤肺、化燥的作用，秋季常常會有燥咳癥狀的人群可以搭配川貝等藥來潤肺化燥。
提高免疫
黃精中含有黃精多糖、強心苷等成分，能夠起到一定的增強免疫、防治動脈硬化的作用，適量食用Udine身體是有不錯的改善的。
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