搭配補血的食材一起煲湯。
黃精味甘、性平，歸脾、肺、腎經，具有補氣養陰、健脾潤肺、補益腎氣的作用，常常可用于脾胃虛弱、體倦乏力、肺虛燥咳、精血不足等癥，本身對人體具有一定的滋補作用。
如果想要黃精補血效果更好的話建議可以將其與具有補血作用的食材一起進行搭配煲湯，比如紅棗、黃芪、黨參、烏雞、排骨等，這樣起到的補血效果會更好。
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