1、最佳受孕年齡階段

女性的最佳受孕年齡是25-30歲，男性的最佳受孕年齡26-30歲。

此時男女雙方的身體發育成熟，激素分泌旺盛，精神活力充沛，有利于胎兒的生長發育。

2、一天中的最佳受孕時間段

一天當中最佳的受孕時間段是下午5點-7點。

因為人的生理現象和機能狀態在一天24小時內是不斷變化的。從早上7點開始逐漸上升，下午1點~2點處在最低時刻，下午5點后開始再度上升，晚上11點后急劇下降，在5-7點間男性精子數量多，女性荷爾蒙分泌最多。

3、一年中的最佳受孕季節

最佳的受孕季節，可以選擇在一年之中的七、八月份懷孕。

這樣四，五月份生產，剛好天氣暖和，照顧小寶寶會比較輕松，而且避免了冬夏兩季溫度過低或過高，孕婦處在懷孕初期，妊娠反應強烈，食欲不佳，果蔬種類較少，孕媽營養攝入不足會影響胎兒的發育，如果打算要在這個時間段備孕的話，前三個月記得補充葉酸，男女雙方忌煙酒等不良習慣。