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紅棗吃的效果好還是泡水效果好

乳腺科呂鵬威 發布 2020-12-30
最近想吃點紅棗，那紅棗是吃的效果好還是泡水效果好？
2020-12-30

建議泡水喝。

雖然說紅棗直接吃或者泡水喝的話營養成分都是差不多的，但是如果將紅棗泡水喝的話，同時還能為人體補充一定的水分，所以建議泡水喝會更好一些。

但是因為泡水喝比較麻煩，而直接吃的話比較簡單快捷，所以如果日常生活時間比較緊湊的話也可以直接吃，同樣也具有很好的效果。

2025-12-16

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