延緩衰老
桑葚干中含有大量的花青素、蘆丁、白藜蘆醇等成分物質，這些物質進入人體之后，可以有效清除自由基，幫助淡化黑色素、減少皺紋，對于抗擊衰老有一定效果，具有一定延緩衰老的作用。
潤腸通便
桑葚干中粗纖維、維生素、有機酸含量比較豐富，將其泡水喝，可以緩解因腸道津液不足所致的大便干燥，有助于預防和緩解便秘，具有一定潤腸通便的作用。
增強免疫力
桑葚干中富含糖類、活性蛋白、礦物質、維生素、有機酸、不飽和脂肪酸等營養物質，其次蛋白質中的氨基酸含量豐富，經常用桑葚干泡水喝有助于提高人體的免疫力，減少疾病的發生，對人體健康具有好處。
3142054729@qq.com
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃嗎 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少