飯前飲用最減肥。
100克紅豆薏米水才含有33大卡的熱量，其食用熱量較低，而且飽腹感強，不具有刺激性，可作為飯前食物在空腹期間飲用，建議每天的早餐、午餐、晚餐前都可以食用一小碗紅豆薏米水，這樣既能滿足身體對紅豆薏米水的營養(yǎng)需求，又控制了早晚餐的熱量攝入，還可起到較好的利水祛濕、減肥通便效果。
小橘子00
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃嗎 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少