1.健脾祛濕
紅豆薏米具有健脾的效果，對于脾虛引起的脾胃虛弱導致的消化不良或者大便稀薄的情況有一定的作用，同時還具有去濕氣的作用，有利于預防濕氣過重導致的疲弱無力的現象。
紅豆薏米還具有利尿消腫的作用，對于體內水分過多的情況具有一定的緩解作用，能夠有利于排出人體多余的水分，同時還有助于減輕腎臟的負擔，有利于減輕水腫的情況。
白糖歸脾、肺經，有潤肺生津的作用，加在紅豆薏米水里面可以發揮一定的作用，對于有肺火的人，可以有助于降肺火，同時還可以起到一定的止咳的功效。
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