有一定的輔助去濕氣作用。
人體內濕氣重，可以表現為臉色黃滯、頭暈疲倦、四肢乏力、食欲不振、胸悶、心情不好、臉上長痘或者是生痤瘡、大便溏而粘垢不爽、小便渾濁等癥狀，通過吃一些健脾利水、清熱除濕、消腫解毒等功效的食物可調理濕氣重的現象，而枸杞葉能清熱、利尿通便等，對于濕熱有一定的緩解治療作用。
另外食物中的冬瓜、茯苓、薏米、山藥、蓮子等都有比較好的健脾利水去濕的作用，可以常服；日常還可積極參加體育鍛煉，通過運動增強抗病能力，使氣機調暢，濕不由生。
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