不需要。
青棗的外皮十分薄，吃起來口感十分脆嫩，是不需要削皮后吃的，而且青棗皮上還含有較多的纖維素和維生素，一起吃下去的話對人體來說營養價值會更高一些。
但是因為青棗在生長的過程中不可避免地或沾染上一些灰塵、泥土以及農藥的殘留物，因此在吃之前需要將青棗的外皮徹底清洗干凈，這樣才會更有利于身體的健康。
case
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃嗎 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少